改變不良生活習慣

蹺貳郎腿蹺貳郎腿會使腰椎兩側受力不均衡，尤其是習慣向單側蹺貳郎腿，長時間受力改變會導致脊柱側彎。建議依次減少單側交叉腿或雙側交叉腿的時間和頻率，以減少單側的過度壓力，優選地不減少交叉腿。

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為了防止背帶滑動，背包一側的肩關節會向上傾斜，脊柱會向相反方向彎曲，腰部也會發生相應的機械變化。可改為手提或雙肩包。

坐在沙發上看電視若沙發太軟，人坐下去後蜷的像蝦米壹樣，這種姿勢腰椎壓力非常大，另壹種是斜靠在沙發上，身體重量偏向壹側，腰部不平衡。這兩種方法都會增加腰椎損傷的風險，這可以通過更換硬質軟墊沙發、調整姿勢和減少看電視時間來避免。

靠床邊閱讀很多人都有在床邊看書的習慣，靠床邊讀書對頸椎不好，另外，這種姿勢腰部懸吊，容易疲勞。建議改變姿勢或下背部以減輕腰部壓力。

其實，生活中有很多細微的細節需要注意，可以通過以上的行動來糾正措施，不能在這裏重複。一般原則是避免前後腰部、上下和周圍的不平衡;避免腰部力過大;避免腰部旋轉動作。同時還可以加強腰部肌肉力量的專項訓練，配合核心肌肉的訓練，如鋼板支撐，提高腰部的核心穩定性，保護腰部。

活腦素|有效治療、頑固性頭痛。調整人體的大小腦之血循環及生理機能達至正常

做好保健，從飲食運動入手

鼻竇炎總是很嚴重嗎

什麼情況下該去就醫?

日常生活如何護腰

日常活動學會正確護腰

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卸妝油最好用溫水洗

核心提示：對於平時化妝的女孩來說，卸妝是必不可少的步驟。如果化妝不幹淨，很容易引起皮膚問題。

LumiSpa睛亮修護眼霜，獨特專利配方讓妳從此綻放睛采。最新推出的組合針對眼周肌膚而設，每次只需按摩一分鐘便能即時為肌膚注入水分，同時緊緻、提亮及撫平眼部細紋，改善浮腫及黑眼圈，讓雙眼看起來更有神！

大部分卸妝油含有冷水難以清洗的油脂成分，使用40℃左右的溫水更容易促進油的溶解，有利於去除化妝品殘留中的皮膚毛孔。尤其是油性皮膚和痤瘡的女性，也不能鄙視這一步。

此外,還需要使用防曬霜後卸妝油幫助。許多防曬產品和隔離霜(尤其是那些具有皮膚修飾功能的產品)的質地都很厚。特別是物理防曬成分是油溶性粉末，只能通過去除化妝油徹底清潔。

敏感的皮膚和油性肌膚不能作為日常清潔產品使用卸妝油，以免增加皮膚的油脂度，引起痤瘡和痤瘡。

AgeLOC LumiSpa Accent 睛亮修護組合只需一分鐘便可讓眼睛看起來更煥然一新、更亮麗有神。新推出組合的柔軟矽膠導頭有效改善眼睛浮腫，配合不含香料的睛亮修護眼霜使用，可顯著拉提及緊緻眼瞼肌膚，讓妳時刻神采飛揚。

塗防曬霜別愁"卸妝”

中國化妝品藝術研究中心專家委員會委員郭秋桐認為，這兩種觀點是錯誤的。藥妝類防曬霜與傳統化學防曬成分沒有太大區別,各種各樣的防曬霜是特殊的紫外線隔離霜,對皮膚沒有傷害,沒有太多因為分子阻塞毛孔,使毛孔擴大。

塗抹防曬霜是分離紫外線的最佳選擇。應該整年使用。如果只使用傘形防曬霜而缺乏防曬保護，很容易出現色素沉著並形成各種斑點。

推出最新LumiSpa睛亮修護組合，助妳以緊緻乾紋眼霜趕走乾紋及浮腫眼袋，即時為雙眼注入活力。LumiSpa睛亮修護眼霜蘊含獨特活性成分，配合組合導頭使用更能將功效發揮至極致，讓眼周肌膚看起來更水潤緊緻、透亮年輕

郭秋桐說，普通油膩的洗面奶可以徹底清潔化學或物理防曬霜，不需要有卸妝功能的洗面奶。

洗臉幾分鍾後，只要臉部不覺得緊，沒有油膩的感覺就是一張幹淨的臉。如果覺得臉部角質厚,比如鼻子的黑頭,可以選擇角質洗面奶,每星期使用2 - 3次,以保證皮膚正常呼吸。

相信「美麗建立自信，自信讓你更美」，並一直以此為宗旨， 為每位顧客提供專業貼心醫學美容服務

角質沒那麼容易

真的是皮膚角質

學會洗臉讓皺紋無處現行

教你使用正確潔面方法

冬天用涼水洗臉是對是錯

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專注，十六年有所成

提到和泰國，家電企業不會感到奇怪。"16年來，我們一直專注於控制器行業，並為許多高端家電公司提供”智能控制器"。

。”劉建偉解釋說，"對於電子元器件來說，控制器扮演著心髒和大腦的角色，決定著電子器件的先進程度。”據他介紹，

過去幾十年中，中國控制器企業從無到有、從少到多，產業鏈越來越發達。如今，無論技術、運營，還是設備、資金，和而

泰在各個方面縮小著與外資企業之間的差距，尤其是在專利數量上，和而泰積累得非常多。"和而泰的技術、生產能力，可

支持黑色家電以外所有電器產品品類，每年生產的電器單元超過7000萬個。和而泰銷售額為12億元，並以每年30%以上的速

度增長。”劉建偉說，"反應速度、靈活度以及貼近客戶的服務，使和而泰在高端市場越來越有發言權。”

誠意為您做床褥推介，深受多位用家推薦的網上床褥品牌，獨立袋裝彈簧配合乳膠為任何體型人士提供軟硬適中的舒適睡眠體驗，讓您一覺醒來立即感覺身心放鬆!

經過16年的竭誠服務，我們為國內外客戶服務，包括西門子、惠而浦、松下、三洋、埃萊克斯、亨特。

等。”劉建偉頗為自信地說，"被大家戲稱為開啟智能家居的Google Nest控制器和2015年風靡一時的智能馬桶蓋，和而泰

幾年前就已經為海外客戶提供相應技術支持。隨著中國控制器企業在高端市場逐步發力，印度、巴西、俄羅斯等國家的產業

鏈還相對比較薄弱的情況下，在新興市場唱主角的控制器企業很有可能出現在中國。”

提升，搶控制器領域"頭把交椅”

"就在兩個月前，我們又拿到博西華13億元的訂單，這應該是博西華與供應商合作史上最大的一個項目。”看得出，劉

建偉對於這次合作非常得意。他進一步向《電器》記者解釋說："德國企業在供應鏈上比較嚴謹和保守，和而泰成立第一年

，博西華就曾來訪，到今天簽訂如此‘大單’，可以說是十幾年信任的積累。這一訂單占博西華控制器總采購量的10%，相

當於博西華在控制器方面將最重要的一個項目給了和而泰。”

沙灘蓆、 、沙灘袋系列配合嶄新的濾沙技術，讓沙粒不停留於墊上，不會再摩擦皮膚帶來不適感，適合用於露營、野餐及沙灘等環境，令你體驗真正無沙樂趣。在網上購買更可享八折優惠，立即選購並開展你的戶外無沙體驗!

除了與博思華初步建立這樣大規模的合作外，事實上河台與其他兩家家家電企業的合作也非常密切。據介紹，和而泰與

伊萊克斯已經合作13年。2015年，伊萊克斯曾經評選和而泰為全球最優秀供應商，2500家供應商中只評選出6家，和而泰是6

家中唯一的亞洲供應商。2016年伊萊克斯供應商大會剛剛結束，有2500場，目前有18場初選入圍。對於能否成為伊萊克

斯最優6家供應商之一，劉建偉顯得信心十足。

此外，泰國和惠而浦的合作也很密切。據了解，惠而浦的供應商分為兩種，一種是針對本土工廠供貨的供應商，另一

種是針對全球工廠供貨的供應商。"和記黃埔是唯一符合惠而浦全球供應商資格的亞洲公司。”劉建偉強調說，"在中國，惠

而浦找不到第二家符合他們要求的控制器企業。”

對和而泰未來的發展，劉建偉認為，5年之內，規模最大、影響力最大的控制器企業肯定會是中國企業，雖然不能說一

定是和而泰，但是最有機會成為領頭羊的控制器企業一定是和而泰。

電器品牌咁多，?

智能家居行業期待標准統一

智能家居產品大多是"智能”

中國本土制造企業

智能化應聚焦產品本質功能

傳統廚電企業應該保持開放心態

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Brazil's Bolsonaro to merge environment and agriculture ministries

France24 reports that Brazil’s new far-right president-elect Jair Bolsonaro will merge the environment and agriculture ministries, "a move activists have warned could imperil the Amazon rainforest”. Onyx Lorenzoni, Bolsonaro’s likely chief of staff, told journalists yesterday that "agriculture and environment will be in the same ministry”. Bolsonaro, who is backed by Brazil’s powerful agro-industrial lobby, had already floated the idea in the past, saying, "Let’s be clear: the future ministry will come from the productive sector.” BBC Newsreports that a former environment minister has tweeted that the move is "tragic”. Marina Silva tweeted: "This disastrous decision will bring serious damage to Brazil and will pass on to consumers abroad the idea that all Brazilian agribusiness survives thanks to the destruction of forests.” Carbon Brief has recently updated its in-depth profile of Brazil.

The easy-to-read guide of Hong Kong bed measurements offers queen size and single bed dimensions.

France24 Read Article

Science.

Quantification of ocean heat uptake from changes in atmospheric O2 and CO2 composition

New data on the increases in ocean heat content over recent decades suggest that "ocean warming is at the high end of previous estimates”. The researchers use measurements of atmospheric oxygen and CO2 – levels of which increase as the ocean warms and releases gases – as a "whole-ocean thermometer”. The results show that, between 1991 and 2016, the ocean may have gained around 62% more heat than estimates in the fifth assessment report from the Intergovernmental panel on Climate Change. The new estimate would also push up the lower bound of equilibrium climate sensitivity from 1.5C to 2C.

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Nature Read Article

projected changes in persistent extreme summer weather events: The role of quasi-resonant amplification

is more and more used in the world. In Ireland, Origin Green encourages Irish farmers to work on food sustainability and prolong the lifespan of unique natural resources through contemporary farming.

A new study investigates how extreme summer weather events could be affected in future by warming from CO2 emissions and cooling from air pollution. The research focuses on the influence of "quasi-resonant amplification (QRA)” – a phenomenon whereby large meanders in the jet stream lock in place, trapping weather systems between them. The projections suggest that QRA events are likely to increase by around 50% this century under business-as-usual CO2 emissions. This increase could be as much as a near tripling of events, the researchers note, but some models do show a decrease because of the cooling effect of aerosols.

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冬季婚禮溫暖又時尚

冬天那麼冷，舉辦婚禮不太合適吧?目前這個時候，預訂熱門酒店明年春秋天的婚宴，都已經很難了，又或者，酒店的價格會隨著黃金季節水漲船高。而眼下這個漫長的冬天，也許恰好是一個機會呢。 不過，完美的冬季婚禮可不是新娘多穿一件皮毛坎肩就能完成的，如果要舉辦婚禮，在整個流程中，需要考慮更多的細節，擺平這些小問題，才能擁有一個暖融融的婚禮。

Detail 1.色調

剔透冰雪還是大紅大綠

色彩的魔法是無止境的,不同的顏色有時會產生完全不同的婚禮效果。冬季婚禮現場的佈置，冰雪一般的冷色調和熱烈紅火的暖色調，都會很出彩。

超過300件全新HW Bridal 婚紗及晚裝低至3折發售.HW Bridal的手工婚紗晩裝價格親民，備有不同尺寸供選購，提供小碼至特大碼款式。今次Megasale除了自家品牌外，在HW Bridal 亦可找到大量國際品牌

喜歡冷色調的新人，可以選擇白色、藍色作為主色調，更時尚一點的，則可以採用白色和青灰色的組合。在搭配這一組色彩時，你可以用銀白色的水晶珠簾增添玲瓏剔透的奢華感，也可以嘗試用白色天鵝絨地毯來裝點主過道，再用清新的淡藍色來襯托婚禮的聖潔。

如果你熱愛傳統的紅色，或是婚期恰好在聖誕、元旦等節日，那麼「大紅大綠」就是必備色彩，這組顏色的對撞不但喜慶，還能醞釀出濃濃的節日氛圍。此外，厚厚的紅色和明亮的黃金也是最好的合作夥伴。如果你想創造一個溫馨的浪漫效果，用鮮紅的桌布和花來作為主角，然後用銀，格子或花邊來調和。那種白色的射燈已經過時，現在流行的是粉紅或琥珀色，以配合浪漫的紅色氛圍。

Detail 2.花朵

真花假花變幻無窮

鮮花是冬季裡的奢侈品，不過隨著速遞事業的發達，冬季弄一批鮮花裝點婚禮現場也不是那麼困難。 同時，你也不妨選擇一部分假花，讓整體花卉更豐富。

要突出冬季獨特的韻味，可以選擇綠色植物如松樹、杉樹等，甚至用冬青做主題，搭配少量鮮花點綴，會十分別緻清雅。選擇花材上，比較堅強的玫瑰、蘭花、百合等都很合適，價格不會太高且不懼怕寒冷，清新的花香會讓你和來賓們都很放鬆。

擔心室內供暖很容易讓鮮花枯萎,新人們可以選擇假花的一部分,或者幹花真的假花模擬是非常高的現在,玫瑰,百合等花卉幹很受歡迎,婚禮也可以回收完其他目的其他裝飾。

冬天那麼冷，舉辦婚禮不太合適吧?目前這個時候，預訂熱門酒店明年春秋天的婚宴，都已經很難了，又或者，酒店的價格會隨著黃金季節水漲船高。而眼下這個漫長的冬天，也許恰好是一個機會呢。 不過，完美的冬季婚禮可不是新娘多穿一件皮毛坎肩就能完成的，如果要舉辦婚禮，在整個流程中，需要考慮更多的細節，擺平這些小問題，才能擁有一個暖融融的婚禮。

Detail 3. 童趣

在春天和秋天，婚禮是美麗的。而在冬季舉行婚禮，不妨逗趣可愛點，不僅顯得溫馨，而且童趣還能虜獲很多人的心。

你可以考慮在你的婚禮上準備一些特色的小玩具，因為冬季婚禮大多流程會在室內舉行，場地有限，小玩具可以裝點現場，把來賓帶入童話般的夢境。用一些可愛的毛絨玩具做禮品，一定會讓小朋友們開心不已。

如果婚禮當天，恰逢大雪過後，在門口迎賓處堆一個可愛的雪人，或放置一個雪人玩具，想必會讓很多來賓會心一笑，爭相合影。

Detail 4. 蠟燭

搞氣氛，演繹浪漫，無論如何都少不了蠟燭這個必備道具。尤其是在冬季婚禮上，當你把雪花、松枝、水晶等冬季元素佈置得唯美時，可別忘記來點溫暖的燈光和蠟燭。無論哪種風格，蠟燭都是必不可少的，因為它足以溫暖整場婚禮。

通常，將紅蠟燭放在紅色的燭台裡點亮，或者在桌子上擺上高矮不一的金色蠟燭，氛圍非常唯美。而運用蠟燭和桌花相互搭配，營造婆娑光陰效果，也是營造氣氛的好方法，或者，用白色蠟燭搭配紅色漿果或是紅色蠟燭，搭配綠色柏樹枝，宛如一個聖誕節，多浪漫啊。

不過，想要擁有一個真正溫暖的婚禮，可別忘記在考察場地的時候，確認餐廳是否足夠溫暖，穿著禮服出場是否舒適，同時最好有獨立溫暖的包間作為新娘的休息室。

Detail 5. 暖心小配件

溫馨的配飾不容忽視，讓客人分享您的快樂。

一張正式又精緻的邀請函，就可以讓所有賓客感受誠摯的心意。你可以用深藍色、巧克力色或者紫色賀卡來表達對嘉賓的敬意，而親自手寫的邀請卡會更加顯示出主人的誠意。想要更加隆重點，則可以用半透明的磨砂玻璃紙覆蓋在邀請卡外，再裝入銀色的信封內，十分別緻。

至於婚禮蛋糕、甜點、糖果和小吃，它們也可以在冬季婚禮上發光。新准備小包裝的巧克力,小紅莓和烤栗子,一些特殊的零食,會給客人留下深刻的印象。

HW Bridal hk買婚紗後記，我要拖着最高貴的魚尾出嫁

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走在繁華喧囂的大都市，生活在鋼筋混泥搭建的叢林中，一分分一秒秒沒有停下過應付這個世界，或許隻有在安靜的夜晚躺在被窩裏，能夠細讀自己，讓自己的心遊走在黑暗，讓靈魂在黑夜中自由的穿行。

或許每個人走著走著，迷迷糊糊感覺自己怎會是現在的樣子，成功者會歎息怎麽沒有更好的機會更成功，失敗者會惱怒我這一生為何總是歎息或窮酸，從來沒去認真學會審視自己，把自己放在旁觀者的角度，打量自己，校正自己，反思自己。從來沒有對著鏡子仔細看看自己，或者隻是一味埋怨身邊的人和這個社會給他帶來的不公平。而我就是這樣的一個人。

人本性簡單，可生活的社會和環境讓自己複雜，但是當複雜的時候，我們也好試著去看清自己，不要讓迷惑絆住自己前行的方向，既影響自己的生活，也影響身邊的親人。大家在看電影、電視的時候，往往非常憎恨那些性格怪異、行為古怪的人，也會共鳴那些生活經曆，實際上，當大家把自己的所作所為融入電視中，或許我們和他們沒有兩樣，隻是，自己從來不知道是這樣子。人生，最大的遺憾是不能自己很清楚的看清自己，去審視自己，最大的困難是無法戰勝自己。（我很慶幸自己慢慢看清了自己，惟願我會戰勝困難，戰勝自己）

經過了很多網絡故事，誤踏了很多情感漩渦，明白了很多道理，於人遇事都為對方著想，自己放不開多換位思考，多改變一下生活方式，或許時間久了那些鬱悶隨著改變成新的快樂。如果一個人隻靠別人的理解、包容過日子，那就永遠無法給予別人快樂，更何況自己，談何快樂。為何不去學會包容和理解別人呢，即使是女人不是總讓男人包容和嗬護的，女人一樣該去包容和體諒。即使女人也不能想瘋就瘋，想發飆就毫無顧忌的影響市容。因為沒有一個男人或者親人會喜歡這樣的一個女人。學會看清自己，學會在走過的苦辣酸甜中思考、體會、領悟，才是會讓生活更快樂。更重要的是學會自我調解那份藏在心裏的壓抑情緒。

當我付出的時候總是想著有回報，在感情的漩渦裏，當我愛了總想我愛的人一樣也會給予我想要的那份愛，實際上生活不是我希望那樣的，總是有很多意願背道而馳。或許我最在乎的人品和尊嚴有時候也會別被人踐踏，但是學會對待那些不值得唾棄的人吧。正確的審視自己的人品和表現，也給予別人大度和寬宏的胸膛，於人於己都是美事不是嗎？以慎獨之心不斷學習，慢慢填補心靈的空缺，讓自己或許將擁有不平凡的快樂。

愚癡的我，一直想讓別人了解我，一直想讓別人疼愛我嗬護我，可是我永遠不想再愚蠢，因為靠別人的嗬護和疼愛那隻是暫時的，永遠是別人的施舍和憐憫，哪怕有時候別人是心甘情願，但也是短暫的。我隻想做一個有智慧的人，去努力地看清自己。去努力做一個值得被人尊敬，永遠自己找快樂，自己擁有幸福的那種女人。或許在如今這個浮躁的年代，很多人和我一樣看不到自身的不足，也看不見這個社會像我這樣的女人的悲哀，有時候總感覺自己的世界很黑暗，因為自己是最弱勢的宅女人，但是自己卻無法去調整心態，去聆聽自己心的世界。我或許已經沒有更多的光環，但調整心態，努力做好當下的自己，也許，我一樣會活出一個曾經的自己。因為曾經畢竟也燦爛過。

雖然多年不再去舞動文字寫台詞，不再寫對白搞那電視劇場景，不再為找不到小品演繹人發暈，不再為劇本沒人知曉而苦惱，也永遠不再為油鹽醬醋不夠而發愁。但是我會舞動我心中的情去演繹心中最美的色彩，讓我的心不再枯萎，讓我不再感覺這時間唯有我最痛苦，而是心的幸福隻有自己把握，誰都幫不了，多給予自己陽光同時給予別人一份快樂不是嗎？做一個聰明的女人！

原文地址：http://www.kuachen.com/zawen/chushi/66236.html

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　新華社北京5月27日電（記者許晟）"在澳門設立中葡合作發展基金總部，可以給澳門企業提供對葡語國家投資合作的資金來源；也可以利用中葡基金的紐帶作用，幫助澳門企業抱團走出去。”中葡合作發展基金董事長遲建新日前接受記者採訪時說。

　　成立於2013年6月的中葡發展基金，由國家開發銀行和澳門特別行政區政府下屬的工商業發展基金按60%：40%出資建成，目前已有10億美元規模，由中非發展基金受託管理。中葡基金將於6月1日在澳門設立總部。

　　遲建新說，基金的設立是為了支援企業在中國和葡語國家合作，加強中國和葡語國家之間的聯繫，促進經貿和投資合作。基金採用市場化方式運作，通過股權或準股權投資方式投資。

　　"澳門和葡語國家在人員、貿易往來方麵聯繫密切，可以幫助我們發掘更多的投資機會；在澳門設立總部，也可以使澳門政府、企業、民眾，更多地了解中葡基金，給澳門注入更多的金融元素。”遲建新說。

　　他說，總部設在澳門後，中葡基金將會在澳門派出常駐人員，便於和澳門工商企業溝通交流，發掘更多投資機會；也可以支援澳門企業和更多葡語國家開展投資合作；還可以提供人員培訓，提高澳門的金融投資能力建設，支援澳門經濟多元發展。

　　遲建新介紹，到目前為止，中葡基金共投資3個項目，分別為莫三比克農業園項目、安哥拉輸配電及供水器材項目、巴西太陽能電站項目，中葡基金投資金額約3500萬美元，帶動投資約6億美元；跟蹤儲備項目20多個，對中葡基金投資需求約8億美元。

　　他說，隨著中葡基金達到10億美元設計規模並在澳門設立總部，基金投資的步伐將加快，通過充分利用前期儲備的項目，並積極拓展新項目，力爭三年內完成主要投資任務。

　　此外，遲建新表示，中葡基金在澳門設立總部，也是響應國家"一帶一路”倡議，可以助力澳門中小企業更好地走出去，助力澳門更好地參與"一帶一路”建設。（完）

原文地址：http://www.imastv.com/news/macau/politics/2017-5-28/news_content_165183.shtml

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雪花，你是高原冬天的魂。

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成功者和一般人最大的差別就是，在夢想面前是選擇"一定要”還是"想要”。凡是夢想成真的人都有強大的決心——"一定要”成功！這種積極的心態將會指引他們的思想，控制他們的情緒，進而掌握他們的命運。

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Posted by: You are the wind that I can't touch at 07:01 AM | No Comments | Add Comment
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